Entramos ya a otro año mas vivos, sanos y salvos como todo lo nuevo, empieza la euforia de un nuevo tiempo, de empezar desde cero una vez mas con nuevos retos, metas y oportunidades...
Y es común que mucha gente empiece muy motivada con su lista de propósitos pero conforme el tiempo avanza se empiezan a dejar, cavando su propia tumba hasta el siguiente año, realmente que es lo que pasa...?
Los propósitos en muchos casos no se cumplen simple y sencillamente por que no se convierten en un habito y no solo los propósitos de año si no tal vez alguna idea emprendedora o un proyecto que nos hemos planteado...
Según la psicología un habito es un comportamiento repetido regularmente, a medida que se va realizando, el esfuerzo va decayendo por lo que la voluntad empieza a ganar terreno y la acción a realizar se convierte en una habilidad...
Encontrado el problema, como empiezo un habito nuevo...?
1.- Empezar con lo mas sencillo que se pueda...
2.- Un habito a la vez...
3.- Centrarse en ello como nuestra maxima prioridad...
4.- Realizarlo minimamente durante un mes...
El portal zenhabits cuenta con una variedad importante de consejos y anecdotas en cuestion de habitos para de alguna forma empezar a mejorar nuestra productividad en todos los aspectos como en la familia, finanzas personales, organizacion, relaciones afectivas, etc...
"This blog is really about simplifying, improving your life, being mindful. But I believe that any changes in your life — especially ones that are worth making — are ultimately achieved through the building of good habits"
Como el autor nos dice, los cambios no se pueden ver de un dia para otro, en un articulo nos habla que al empezar con lo mínimo osea un habito al mes, para el final del año tendremos 12 nuevos hábitos y si lo empiezas a tomar como un estilo de vida a los 3 años seras una persona muy distinta...
